Říká se, ve zdravém těle zdravý duch. Tak co trochu pomoci svému organismu zrelaxovat, zbavit ho škodlivých látek, podpořit imunitu a zregenerovat poškozené buňky? Hitem posledních let je saunování , kterým dosáhnete vícenásobný léčebný efekt. Jaké konkrétní zdravotní výhody tedy sauna přináší?
Sauna není jen pro Finy
Tajemství účinku sauny je ve střídání tepla a chladu. V teplé fázi se tělo zahřeje o jeden stupeň, pokožka až o deset stupňů. Imunitní systém tehdy produkuje ve zvýšené míře obranné látky, krev proudí rychleji, puls stoupá. Krevní oběh by měl být takto zatížen pouze, dokud se vám teplo zdá být příjemné, maximálně patnáct minut.
V ochlazovací fázi klesne teplota na normální hodnotu, až pak může celý proces začít znovu. Tento proces – tedy prohřátí a zchlazení – se zpravidla opakuje dvakrát až třikrát. Saunování je dobré zakončit krátkým regeneračním pobytem v odpočívárně a nezapomeňte ani na doplňování vhodných tekutin.
Japonské značky jsou zárukou kvality
Využívání sauny je celoroční záležitost tak, jako například i otužování. Nemusíte si užívat relax jen ve welness zařízeních, saunovat můžete kdykoli a dle potřeby i v pohodlí domova. Stačí si jen vybrat saunu, která vám pomůže dosáhnout dokonalý odpočinek podle vašich představ.
Jak uvádí portál albixon.sk, zákazníky žádané jsou sauny s více funkčními zónami. “ Sauna, turecké lázně a emoční sprchy, jsou tou nejlepší kombinací pro dokonalou relaxaci. Profesionální wellness centrum, vyrobené ze dřeva, tvrdého skla a oceli v kombinaci s technologiemi jacuzzi, to je to, co klienti dlouhodobě vyhledávají . „
Přítomná pára a přirozené teplo očišťuje tělo do hloubky, pomáhá vyplavit toxiny z těla a posiluje imunitní systém. Emoční sprcha s různými programy chromoterapie vytvoří na závěr celé procedury nezapomenutelnou atmosféru a jedinečný požitek z relaxace. Čistá hlava, odpočaté tělo, dokonalý relax se vám rychle dostanou pod „kůži“. Vlastní sauna je totiž luxus, který si můžete kdykoliv dopřát podle chuti a změnit svůj život k lepšímu.