Mít v posteli správný polštář a peřinu je záruka pohodlného, kvalitního a zdravého spánku.Víte, který je pro vás ten nej? Ten, který vám sedne jako ulitý.
Každý člověk má jiné potřeby, totéž platí i pro spánek. Někomu bývá v noci teplo, zatímco jinému zima. Jeden upřednostňuje tvrdý polštář, dalšímu vyhovuje měkký. Někdo měří 150 centimetrů, jiný téměř dva metry. Naštěstí s lůžkovinami jakoby se roztrhl pytel, takže každý si může vybrat pro sebe ty nejvhodnější.
Materiál pod lupou
V minulosti jsme nedali dopustit na chmýří, dnes je ve hře například i ovčí rouno a syntetika. Je jen na vás, který materiál preferujete. Polštář vycpaný chmýřím je přírodní, to znamená, že i dostatečně prodyšná. Pot, který vyprodukujete během spánku, bude tedy bez problémů odveden ven. Navíc, chmýří rozloží vaše tělesné teplo rovnoměrně, takže pod peřinou budete mít příjemně.
Velkou výhodou syntetických náplní z polyesteru zas je, že si zachovají tvar i po praní, protože jsou velmi elastické. Ani zápachu z potu se obávat nemusíte. Díky svému složení ho nenasají. Přikrývky z dutého vlákna jsou vzdušné, lehké, nenáročné na údržbu a jejich životnost je dlouhá. Podle množství dutých vláken se přikrývky dělí na zimní, letní a celoroční. Nejteplejší mají náplň s hustotou 400 a více, celoroční 300 a nejtenčí 150 gramů na čtvereční metr.
S přihlédnutím na alergie
Polštáře a přikrývky ze syntetických materiálů vyhovují alergikům podstatně více než ty z peří a vlny. Polyesterové duté vlákno totiž nevyhovuje prachu a roztočům, proto se v něm nezdržují. V nabídce je množství polštářů z mikrovlákna s postupným uvolňováním výtažků z Aloe vera nebo levandule, před koupí si je však raději otestujte přímo v prodejně, abyste předešli tomu, že vám jejich vůně bude doma překážet.
Některé značky nabízejí k lůžkoviny i povlečení s přidáním stříbrných vláken či se speciálním antibakteriálním efektem. Ideální je, pokud povlečení po týdnu vyměníte za jiné, lůžkoviny budete větrat a prát podle doporučení prodejce, avšak při teplotě od 60 do 95 stupňů. Jedině tak se zbavíte mikrobů a roztočů. Podle odborníků je třeba lůžkoviny z prachového peří vyměnit za nové po 3 až 6 letech používání.
Zaměřené na výšku
Při výběru správného polštáře je nezbytné zvážit jeho ideální výšku tak, aby páteř zůstala v rovné linii. Vysoké polštáře jsou zátěží pro krční svaly, takže pokud máte časté bolesti hlavy, zkuste vyměnit polštář.
Spíte převážně na zádech? Vhodný bude pro vás polštář s rozměrem 60 x 40 centimetrů. Jste zvyklí spát na boku? Pořiďte si takový, co má míry 80 x 40 centimetrů. Perfektní polohu krku a hlavy zajistí speciálně anatomicky tvarované nebo ortopedické polštáře, polštáře naplněné bambusem, pohankou, sobakawou nebo polštáře z paměťové pěny.
Ta pravá
Přikrývka má být především dostatečné dlouhá a široká, abyste se v ní mohli pohodlně „zakuklí“. Standardní rozměry přikrývek jsou 140 x 200 centimetrů, ale bez problémů koupíte i prodlouženou verzi, tedy 220 centimetrů. Oblíbené jsou také partnerské přikrývky dostupné ve velikosti 200 x 200 a 200 x 220 centimetrů.
